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肢端型白癜风的养生常识有哪些

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  肢端型白癜风的养生常识有哪些?

  第一. 在炎热的夏季里饮食应以清淡质软、易于消化为主。人容易闷热不安和困倦烦躁。所以要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,遇事一蹦三跳,因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。切忌食用高脂厚味及辛辣上火之物。

  第二. 中午室外气温高于室内,宜将门窗紧闭,拉好窗帘。阴凉的环境,会使人心静神安。应就近寻幽。早晨,游乐宜清幽炎夏不可远途跋涉。曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。黄昏,若漫步徘徊于江边湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消。

  第三. 清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阳而损身。

  第四. 白癜风患者的肌肤是比较敏感脆弱的,特别是白斑处的肌肤。当化妆品直接与白癜风患者白斑处的肌肤发生接触时,不仅会堵塞毛孔,化妆品中的色素、香料、表面活性剂、防腐剂、漂白剂、避光剂等化学性成分还可能会给患者白斑处的肌肤造成发痒等等不适症状,严重的时候还会导致白斑扩散。

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